Sorgen Sie dafür, dass Sie beim Laufen im Dunkeln auffallen. Im Winter kommt man oft nicht darum herum, im Dunkeln zu laufen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies verantwortungsvoll zu handhaben.
Reflektierendes Material und Beleuchtung
Das Tragen einer Warnweste über der Laufbekleidung kann die Sichtbarkeit erheblich verbessern. Eine Reflexweste, die Sie nicht einmal bemerken, die Sie aber sichtbarer macht als je zuvor.
In den meisten Fällen reicht das Tragen einer solchen Weste allein nicht aus. Blinkende oder konstante Beleuchtung ist immer sichtbar. Reflektierende Stoffe sind nur sichtbar, wenn etwas darauf scheint. Fügen Sie daher Ihrer Laufbekleidung Licht hinzu.
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Laufbekleidung
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, im Dunkeln aufzufallen. Wählen Sie Laufschuhe und Laufbekleidung mit fluoreszierenden Elementen, um im Dunkeln aufzufallen!
Laufen Sie im Dunkeln ohne Musik
Laufen im Dunkeln mit Musik ist nicht ideal. Man hört die Umgebung nicht gut. Durch die schlechte Sichtbarkeit werden Umgebungsgeräusche nur noch schlechter. Musik sollte man im Dunkeln lieber weglassen.
Als Läufer im Straßenverkehr gefährdet
Mit geeigneter Laufbekleidung und Laufaccessoires mit LED-Beleuchtung sind Sie im Dunkeln besser sichtbar. Viele Läufer sind sich ihrer Verletzlichkeit beim Laufen im Dunkeln nicht bewusst. Als Läufer ist man im Straßenverkehr schnell gefährdet. Man wird bei einem Unfall nicht durch einen Helm oder Airbags geschützt. Da man als Läufer im Straßenverkehr nicht der schnellste ist, hat man es oft mit vorbeifahrenden Autos, Rollern und Fahrrädern zu tun, die man berücksichtigen muss. Achten Sie deshalb darauf, dass Sie auf der richtigen Straßenseite laufen, zum Beispiel auf der linken Fahrbahnseite, wo Sie den entgegenkommenden Verkehr gut im Auge behalten und bei Bedarf rechtzeitig reagieren können. Auf dem Radweg ist es besser, auf der rechten Seite zu laufen, da dort viele unbeleuchtete Läufer und Radfahrer auftauchen können.