Clever trinken beim Laufen: So bleiben Sie ohne Stress hydriert

Drink slim tijdens het hardlopen: zo blijf je gehydrateerd zonder gedoe

Egal ob Marathonlauf oder 5-Kilometer-Lauf – ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für jeden Läufer entscheidend. Viele Läufer stehen jedoch vor der Frage: Wie transportiere ich Wasser, ohne dass es stört?




Deshalb freuen wir uns bei Hen Sportsgear so sehr über unsere neueste Ergänzung: die Soft Flask 500 ml – Ihr idealer Trinkpartner für unterwegs.




Warum Trinken beim Laufen so wichtig ist




Beim Laufen verliert man durch Schwitzen Flüssigkeit – selbst wenn es draußen kalt ist. Schon leichte Dehydrierung kann folgende Folgen haben:


  • Verminderte Leistung

  • Schnellere Ermüdung

  • Krämpfe oder Schwindel

  • Erhöhte Herzfrequenz


Regelmäßiges Trinken in kleinen Schlucken beugt dem vor und hilft Ihrem Körper, weiterhin optimal zu funktionieren.




Aber… wie kann man Wasser am einfachsten mitnehmen?




Genau hier kommt die Soft Flask 500 ml ins Spiel. Diese flexiblen Wasserflaschen sind:


  • Ultraleicht – man merkt kaum, dass man sie trägt.

  • Platzsparend – schrumpft beim Trinken.

  • Auslaufsicher und robust – mit weicher Beißventilkappe

  • Im Zweierpack – ideal für lange Ausdauerläufe oder als Sportgetränk + Wasser.

  • Perfekt für eine Laufweste oder einen Trinkgürtel




Gut zu wissen: Die Soft Flasks passen perfekt in unseren Trail-Rucksack/unsere Trail-Weste . Dieser Rucksack wurde speziell für Trailrunning, Langstreckenläufe und Marathons entwickelt. Die Flaschen lassen sich problemlos in den Vordertaschen verstauen, sodass du während des Laufens schnell und einfach trinken kannst – ohne anhalten zu müssen.

Tipp von uns:


Füllen Sie eine Softflask mit Wasser und die andere mit einem Sportgetränk oder Elektrolyten. So bleiben Sie auch bei langen Läufen optimal mit Flüssigkeit und Energie versorgt.

Beende deinen Lauf


Die Softflask 500 ml (2er-Set) ist in unserem Webshop erhältlich:


Und wenn Sie diese mit der perfekten Trail-Weste kombinieren möchten, entdecken Sie unsere Laufrucksäcke – ideal für jeden langen Lauf.


Achte auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr. Bleib in Bewegung. Hen Sportsgear – für Läufer, die alles geben.